怎么瘦脸最快最有效 超HOT瘦脸方法轻松消除双下巴_TREND减肥网
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瘦脸第一步:将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。瘦脸第二步:张开嘴巴,......
怎么瘦脸最快最有效 超HOT瘦脸方法轻松消除双下巴
怎么瘦脸最快最有效 超HOT瘦脸方法轻松消除双下巴,


瘦脸第一步:

将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。


瘦脸第二步:

张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上。也是3次。这个动作提升整个下巴,收紧下巴处赘肉,对于双下巴的人特别有效。

瘦脸第三步:

将嘴嘟起成圆型,用食指、中指和无名指放在上唇,用力向外向上方向,将嘴巴扒开,同时自己的嘴保持嘟紧。可以锻炼上唇肌肉,对于法令纹下垂变深有缓解作用。

瘦脸第四步:

将眼睛闭起,用食指放在自己眼盖上,然后用力将眼睛睁开。它能锻炼上眼睑肌肉,防止由于年龄老化引起的眼部深凹。

瘦脸第五步:

把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼睑骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量让自己眼睛闭紧。

瘦脸第六步:

双手放在眉毛上方,用力将额头向上提拉,自己睁开眼向下看。这一步瘦脸操能锻炼整个额头肌肉,有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。

瘦脸第七步:

眉头皱紧,用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开,自己保持皱眉姿态。这个瘦脸步骤有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。但是值得注意的是这套体操在清洁后,将分为7部分依次进行,主要运用的是作用力与反作用力的关系,所有步骤都按照第一步所提示的3次操作。MM们只要天天坚持一定会看到效果的,拥有明星般的小脸不是梦哦。



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